شبكة استجواب الاخبارية
تعمل شبكة استجواب الاخبارية من مقرها دولة لبنان وهي شبكة إخبارية تقدم محتوى مميزاً وتغطية شاملة لأخبار المنطقة والعالم من خلال شبكة متكاملة.

وصفة سحرية من الخيار والثوم لعلاج الضغط المرتفع

 

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم.

وسط لجوء الكثيرين إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم، فإن موقع “ديلي هيلت” الصحي، قدم حلا سحريا وطبيعيا لعلاج هذا الارتفاع المزعج، وكذلك التخلص من الكوليسترول السيئ، الذي يتسبب في انسداد الشرايين، وهو سلطة الخيار بالثوم.

تكمن فائدة سلطة الخيار بالثوم في أن الخيار غني بالماء والألياف والماغنيسيوم، والبوتاسيوم الذي يساعد في تحقيق التوازن بين كمية الصوديوم في خلايا الجسم، والتي يمكن أن يسهم ارتفاعها في تصلب الشرايين.

من ناحية أخرى، فإن الألياف تنظم ضغط الدم وتساعد أيضا في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وتكافح داء السكري من النوع 2، هذا فضلا عن دورها في إنقاص الوزن.

أما بالنسبة للثوم، فأثبتت الدراسات أنه يحتوي على مركب “الأليسين” الذي يعمل بمثابة الأدوية المثبطة للضغط، كما يعتقد أن الثوم يمنع تكوين هرمون “الأنجيوتنسين 2″، المسبب لضيق الأوعية الدموية، مما يساعد على استرخائها، هذا فضلا عن دور الثوم في خفض الكوليسترول السيئ في الدم.

ومن أجل إعداد هذه السلطة السحرية والمفيدة، يجب تقطيع 3 فصوص من الثوم النيئ مع ثمرة من الخيار وملعقة كبيرة ونصف من خل التفاح وملعقة صغيرة من الماء.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

آخر الأخبار
الجيش الإسرائيلي: الإنذارات في الجليل الأدنى سببها إسقاط إحدى طائراتنا الحربية مسيرة لنا اتضح أنّ به... القناة 12 العبرية: إطلاق صواريخ من لبنان تجاه موقع للجيش "الإسرائيلي" في رأس الناقورة تعرض تلة "العويضة" لجهة بلدة الطيبة لسقوط عدد من القذائف المعادية بالإضافة إلى استهداف محيط كنيسة بل... الجزيرة نقلاً عن ديوان رئاسة الوزراء الإسرائيلية: المفاوضات بشأن العودة للتهدئة وصلت طريقاً مسدوداً سكان قطاع غزة بدائرة الابادة .. الحزب يعلن انه استهدف موقع ‏الراهب وحاميته بالأسلحة المناسبة وتمّ إصابته إصابة مباشرة المنخفضات في طريقها إلينا.. اليكم طقس الأيام القادمة "مرسومٌ لدعم موظفي القطاع العام"... بيرم "يوضّح" اليكم سعر صرف الدولار صباح اليوم توقعات الأبراج و حظك اليوم 2-11-2023 يونيفيل: إسرائيل ردت على إطلاق نار من لبنان بشأن مخيمات النازحين السوريين... بيانٌ من "كهرباء لبنان" كيف افتتح سعر صرف الدولار صباح اليوم؟ أسعار الذهب تصل إلى ذروتها… إليكم كم بلغت توقعات الأبراج ليوم الخميس 30 تشرين الثاني /نوفمبر 2023 المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي: مستعدون لاستئناف الحرب في يومَين متتاليَين، هذا ما حصل مع كاظم الساهر على أرض عربية تعرّضت دوريَّة لمُخابرات الجيش إلى إطلاق نارٍ من جنود إسرائيليين كانوا يتمركزون عند الحدود مع فلسطين... الطفلان الفلسطينيان آدم الغول (8 أعوام) وباسل أبو الوفا (15 عامًا) اللذان قُتلا برصاص الجيش "الإسر|ئ... وزير العمل عن التعويضات في الجنوب: تم إقرار المبدأ وتركت مسألة المسح الى الجهات الرسمية وستتم مقارنت... اليكم أبرز مقررات جلسة مجلس الوزراء اليوم ميقاتي: الاتجاهات الدولية تسعى إلى وضع حل على اساس "قيام الدولتين" ونظام العدالة الانسانية